Bem-Estar ✅ Lanche #1 

   Reforço da tarde 😍 Torradas em pão de aveia e sementes com requeijão, canela e mel + framboesas + chá Darjeeling 👌 E para completar: Complexo Omega-3 + Ferro Fólico + Multicaroteno + Vitamina C + Cal Mag D NUTRILITE. Uma tarde produtiva pela frente 🙊🙉🙈

BEM-ESTAR 🍎 7 Hábitos Para Uma Saúde Ótima

   BEM-ESTAR 🍎 7 Hábitos Para Uma Saúde Ótima Este é o título do workshop que vou dar amanhã integrado no evento Vitamina-te Green Day, no Funchal. Somos o resultado dos nossos hábitos e podemos reinventar a nossa vida através deles! Na verdade, são mesmo os hábitos simples do dia-a-dia que determinam a nossa qualidade … Continue reading BEM-ESTAR 🍎 7 Hábitos Para Uma Saúde Ótima

BEM-ESTAR🍎Como curar uma constipação sem ir à farmácia

Como curar uma constipação sem ir à farmácia «Lá em Casa, Tudo Bem», dizia Raúl Solnado numa célebre série televisiva. E, de facto, cá por casa, todos estão bem. Não somos super heróis, nem invencíveis, mas temos alguns segredos para manter a gripe bem longe 😉 Às vezes, farta-se de bater à porta, só que … Continue reading BEM-ESTAR🍎Como curar uma constipação sem ir à farmácia

BEM-ESTAR ☔️ À prova de constipações 

 À prova de constipações, naturalmente! O Outono chegou com as primeiras chuvas, o vento e a queda das temperaturas. Para alguns, começou a época dos «atchins», do pingo no nariz e do «vai-se andando».  Se não te conformas com a «inevitabilidade» das constipações, faz como eu e reforça já o teu sistema imunológico. Embora a … Continue reading BEM-ESTAR ☔️ À prova de constipações