259 Results for "bem-estar"

Bem-Estar💚Menu “Anti-Depressão”

A felicidade é multicolor ❤️💛💜💚
Almoço feliz com Proteína Total das Plantas NUTRILITE: Wrap com Proteina em pó, clara de ovo e sementes com atum, arroz basmati e salada | Crepe também com proteína em pó com nozes e mel. Happy Belly 😀

More

Bem-Estar ✅ Lanche #1 

  

Reforço da tarde 😍 Torradas em pão de aveia e sementes com requeijão, canela e mel + framboesas + chá Darjeeling 👌 E para completar: Complexo Omega-3 + Ferro Fólico + Multicaroteno + Vitamina C + Cal Mag D NUTRILITE.
Uma tarde produtiva pela frente 🙊🙉🙈

More

BEM-ESTAR 🍎 7 Hábitos Para Uma Saúde Ótima

  

BEM-ESTAR 🍎 7 Hábitos Para Uma Saúde Ótima
Este é o título do workshop que vou dar amanhã integrado no evento Vitamina-te Green Day, no Funchal.

Somos o resultado dos nossos hábitos e podemos reinventar a nossa vida através deles! Na verdade, são mesmo os hábitos simples do dia-a-dia que determinam a nossa qualidade de vida e felicidade. Não acreditas? Vem ao workshop 😉

  

More

BEM-ESTAR🍎Como curar uma constipação sem ir à farmácia

gripeComo curar uma constipação sem ir à farmácia

«Lá em Casa, Tudo Bem», dizia Raúl Solnado numa célebre série televisiva. E, de facto, cá por casa, todos estão bem. Não somos super heróis, nem invencíveis, mas temos alguns segredos para manter a gripe bem longe 😉 Às vezes, farta-se de bater à porta, só que o escudo é tão forte que lá se cansa. Outras, uma constipação apanha-nos menos protegidos e instala-se. Também não dura muito, acreditem!

Como nos prevenimos e tratamos sem vacinas nem medicamentos? A resposta já a seguir…

(more…)

More

BEM-ESTAR ☔️ À prova de constipações 

 À prova de constipações, naturalmente!

O Outono chegou com as primeiras chuvas, o vento e a queda das temperaturas. Para alguns, começou a época dos «atchins», do pingo no nariz e do «vai-se andando».  Se não te conformas com a «inevitabilidade» das constipações, faz como eu e reforça já o teu sistema imunológico. Embora a alimentação e alguns cuidados básicos sejam importantes nesta missão anti-constipação, hoje vamos falar de suplementos. E, em vez de escrever na primeira pessoa, trago-te o testemunho da minha amiga Marta, do blog Vitamina-te. Além de seguir os mesmos princípios que eu e ter abolido a medicação sintética, ela tem dois filhos pequenos e muita experiência nestas andanças :)

(more…)

More